Massage- & Qigong Schule Divyam de Martin-Sommerfeldt
Seminar Online Kranich Qigong
Beginn November/Dezember
04.11 bis 16.12.2024
Zeit: 19:15 bis 20:15 Uhr
Datum: 04.11.24 immer Montag Abend bis 16.12.24
Kosten: 135,- Euro
Ort: Online
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Kranich Qigong Seminar
Die Schönheit und Anmut der Kraniche fasziniert uns Menschen seit Jahrtausenden. In der griechischen Mythologie ist der Kranich ein Symbol der Wachsamkeit und Klugheit. Er galt als „Vogel des
Glücks“. In China und Japan steht er für ein langes Leben und für Weisheit.
Der Kranich ist außerdem ein Symbol für Freiheit. Gelassen und ruhig gleitet er durch die Lüfte. Er bewegt sich mit Leichtigkeit und voller Harmonie, fast als befände er sich in einem Zustand der
Meditation. Die Ursprünge dieses Qigongs liegen im alten Kranich-Gongfu (Kung Fu), das die Gongfu-Meister lehrten. Später wandte sich die chinesische Medizin diesem Thema zu, um den Patienten ein
gutes Qigong zur Selbsthilfe zu geben.
Die Übungen des Kranich-Qigong entspannen und stärken Körper und Geist. Qi wird aktiviert, somit auch unsere Selbstheilungskräfte. Die Übungen unterstützen zudem unsere Standfestigkeit, sowohl
auf einem als auch auf beiden Beinen, und die Leichtigkeit und die Harmonie unserer Bewegungen. Hier stelle ich eine kleine Kranich-Form vor, die hinsichtlich des Zeitaufwands gut in den Alltag
passt. Zugleich ist sie leicht zu erlernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de
Atem Workshop
Ein entspannter Geist und Körper sind die beste Voraussetzung für eine tiefe und freie Atmung.
In diesem Workshop werden wir unsere Atmung mithilfe von Qigong und diversen Methoden aus der Körperarbeit und der Entspannung betrachten. Wir wollen den Atem erforschen, den Raum in uns erweitern und mit der rechten Anspannung und Entspannung unsere Atmung verbessern.
Themen des Halbtages Kurs sind:
Körperhaltung von Fuß bis Kopf im Verbindung mit der Atmung, Einfache Bewusste Atmung, natürliche Zwerchfellatmung, Tiefe Zwerchfellatmung, Beruhigende Atmung, Atmung und Meditation, Wechselatmung, Atemübungen zum einschlafen, Atmung im Zusammenhang Yoga, Qigong und Co.
Zeit: 14:00 bis 17:00 Uhr
Datum: 08.02.2025
Kosten: Preis 88,00 Euro
Ort: Fleth-Raum Buxtehude
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de
Ausbildung / Seminar
Joint-Release-Massage
Joint-Release ist eine wiegende, rhythmisch- bewegende Entspannungsmassage. Sie charakterisiert sich dadurch, dass sie mit Schwingungen und sanften Schüttelbewegung praktiziert wird. In einer
Einzelsitzung Joint-Release (Gelenklockerung) werden gezielt Wellen durch den Körper geschickt, um muskuläre Verspannungen aufzuspüren und zu lösen. Weitere Ziele dieser Form der Körperarbeit ist
es, Körper, Geist und Seele in ein leichteres und entspannteres Gleichgewicht zu bringen. Gearbeitet wird ohne Öl, so dass auch Einzelbehandlungen mit Kleidung möglich sind. Die Techniken der
Gelenklockerung lassen sich wunderbar mit anderen Massageformen ergänzen.
Weiterer Text
Zeit: jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr
Datum: 19.-20. Oktober 2024
Kosten: 310,- Euro
Ort: Hamburg
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35• E-Mail divyam@email.de
Übungsleiter Ausbildung für Senioren-Qigong
Seit 2005 in gibt es mein Programm in verschiedenen Senioren-Residenzen. Es sind speziell zugeschnittene Qigong-Bewegungen und Gelenk- Kreislauf-Übungen im Sitzen, Unterricht für 70-
bis 99-jährige Menschen. Übungsleiter-Ausbildung ist ein guter Einstieg in die Arbeit mit Senioren.
Die Ausbildung Senioren-Qigong Übungsleiter
Menschen im fortgeschrittenen Alter und mit unterschiedlichen körperlichen sowie geistigen Voraussetzungen brauchen eine besondere Zuwendung im Qigong Unterricht. Diese Art der des Qigong berücksichtigt die unterschiedlichen Handicaps, darum finden die Übungen im Sitzen statt. Es ist wichtig, sich in die Befindlichkeiten der Schüler hineinzuversetzen, damit keiner überfordert oder unterfordert wird.
Inhalte der Ausbildung sind fundierte Kenntnisse über die Methode, die Techniken, Philosophie, mögliche Krankheitsbilder und meine Praktische Erfahrung seit über 35 Jahren sowie die Unterrichtspraxis des Senioren Qigong.es ist eine Kompaktausbildung an 2 Wochenenden, Vorkenntnisse sind vom Vorteil. Am Ende steht eine Prüfung und bei Bestehen ein Zertifikat.
Zeit: jeweils 10:00 bis 18:00 Uhr
Datum: 2 Wochenenden
Kosten: 670,- Euro + Prüfungsgebühr 50,- Euro
Ort: Hamburg, Adresse wird noch bekannt gegeben
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35• E-Mail divyam@email.de
Die Kurze Taiji-Qigong-Form
Dies ist eine kleine Form, angelegt an Taijiquan - nicht mit der Idee der Kampfkunst, sondern zur Unterstützung des Inneren Qigong (Qi-Fluss) wie zum Beispiel des Kleinen himmlischen Kreislaufes. Man braucht nicht viel Platz, um die Form zu üben, sodass es auch möglich wäre, sie beispielsweise im kleinen Hotelzimmer irgendwo auf der Welt, oder im Büro zu praktizieren. Dauer eines Durchgangs: ca. 5 bis 8 Minuten.
Zeit: 14:00 bis 17:00 Uhr
Datum: 08.06.2024
Kosten: Sommer Preis 88,00 Euro statt 99,00
Ort: Honigfabrik Industriestraße 125-131 in 21107
Hamburg
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail
divyam@email.de
Stilles Qigong
Inneres Qigong
Dieser Workshop ist für Menschen jeden Alters geeignet. Es werden solide Grundlagen des Stillen Qigong und die Wirkungen dieser Methode vermittelt. das Unterrichtsprogramm umfasst. vorbereitende Übungen, Entspannungsübungen, Atempraktiken, in Stile sitzen und die Philosophie des Stillen Qigong.
Zeit: 12 bis 17 Uhr
Datum: 27.04.2024
Kosten: 110,- Euro
Ort: Honigfabrik Industriestraße 125-131 in 21107 Hamburg
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de
Kranich Qigong Seminar
Die Schönheit und Anmut der Kraniche fasziniert uns Menschen seit Jahrtausenden. In der griechischen Mythologie ist der Kranich ein Symbol der Wachsamkeit und Klugheit. Er galt als „Vogel des
Glücks“. In China und Japan steht er für ein langes Leben und für Weisheit.
Der Kranich ist außerdem ein Symbol für Freiheit. Gelassen und ruhig gleitet er durch die Lüfte. Er bewegt sich mit Leichtigkeit und voller Harmonie, fast als befände er sich in einem Zustand der
Meditation. Die Ursprünge dieses Qigongs liegen im alten Kranich-Gongfu (Kung Fu), das die Gongfu-Meister lehrten. Später wandte sich die chinesische Medizin diesem Thema zu, um den Patienten ein
gutes Qigong zur Selbsthilfe zu geben.
Die Übungen des Kranich-Qigong entspannen und stärken Körper und Geist. Qi wird aktiviert, somit auch unsere Selbstheilungskräfte. Die Übungen unterstützen zudem unsere Standfestigkeit, sowohl
auf einem als auch auf beiden Beinen, und die Leichtigkeit und die Harmonie unserer Bewegungen. Hier stelle ich eine kleine Kranich-Form vor, die hinsichtlich des Zeitaufwands gut in den Alltag
passt. Zugleich ist sie leicht zu erlernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zeit: 10:00 bis 17:00 Uhr
Datum: 23.03.2024
Kosten: 135,- Euro
Ort: An der Schlei, Dörpshuus Poststraßen 9 in 24857 Borgwedel
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de
Einführung Qigong
In diesem Kurz Workshop wird Qigong vorgestellt was es ist was es nicht ist und der Nutzen.
Was ist Qi Gong
oder heißt es Chi Kung?
Wo kommt es her und welche Richtungen gibt es?
Wie wird Qigong geübt ?
Viele Fragen und einige Antworten gibt es in dieser Einführung mit kleinen Übungen.
Dieser Kurze Workshop ist auch ein idealer Einstieg in die laufenden Gruppen oder Vertifung.
Zeit: 13 bis 15 Uhr
Datum: zur Zeit kein Termin
Kosten: 30,- Euro
Ort:
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de
Bagua Qigong
Bagua (Ba Gua auch Pakua) hat zwei Haupttraditionen. Im Westen ist diese Kunst besser bekannt als Kampfkunst (Baguazhang). Weniger bekannt ist die spirituelle auch Klostertradition. In diesem
Seminar beschäftigen wir uns mit der Qigong Tradition des Bagua, und wie diese für Qigong, Meditation und Kampfkunst genutzt werden kann. Bagua Qigong gehört zu den Inneren Stilen in Bewegung so
wie die Kampfkunst Baguazhang zu den Inneren Kampfkünsten zu geordnet wird. Die zu erlernende Form an diesem Tag bildet ein in sich geschlossenes System und ist leicht zu erlernen. Im
Theorieteil: werden wir uns beschäftigen mit der Bezeichnung Bagua: „Ba“ bedeutet die Zahl Acht. „Gua“ ist ein Orakelzeichen, in diesem Fall ein Trigramm aus dem I Ging („Buch der Wandlungen“)
Zeit: 10:00 bis 17:00 Uhr
Datum: 08.07.2023
Koste 149,- Wiederholer 1/2 Preis
Mitglieder 10 % ermäßigt
Ort: Fleth-Raum in Buxtehude
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: divyam@email.de
Struktur-Training
für Taijiquan und Qigong
Das Strukturtraining ist für Qigong und Taijiquan Praktizierende konzipiert. In beiden Disziplinen ist die Körperstruktur wichtig. Themenschwerpunkt: Die Körpermitte in der Beziehung zur Bewegung
sowie das Energiefeld Dantian. Die Basis ist die Konzentration auf das Körperzentrum, denn alle Bewegungen werden darauf abgestimmt. Der Körper wird so ausgerichtet, dass sein Schwerpunkt in der
Körpermitte lokalisiert ist. Das Dantian und das physische Zentrum des Körpers bilden die Körpermitte. Das Dantian ist im Qigong, Taijiquan und generell in allen Kampfkünsten unserer
energetischer Zentralpunkt.
Zeit: 10:00 bis 17:00 Uhr
Datum: 16. September 2023
Kosten: 149,00 Euro
Ort: Cottbus
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de
Heilende Laute Qigong Seminar
Buxtehude
Sechs-Heilende-Laute-Qigong
Liu Zi Jue
Bei dem Sechs-Laute-Qigong handelt es sich um eine Übungsform, in der die Atmung und Bewegung in Kombination mit sechs unterschiedlichen Lauten geübt wird. Diese Methode ist unter zahlreichen Namen bekannt und wird in vielen unterschiedlichen Varianten praktiziert. Man unterscheidet zwischen einer stillen (tonlosen) Methode und einer Form, bei der die Laute hörbar artikuliert werden, sowie einer Übungsform ohne körperliche Bewegung und einer Form mit Bewegung.
Zeit: 13:00 bis 17:00 Uhr
Datum: September 2023
Kosten: 79,- Euro Wiederholer 1/2 Preis
Mitglieder 10% ermäßigt
Ort: Fleth-Raum in Buxtehude
Ausbildung für Fußreflexzonenmassage
„Eine richtige Fußmassage ist sehr angenehm und erfreulich.“
Ein Ziel der Fußreflexzonenmassage ist die Entspannung. Sie verbessert außerdem die Blutversorgung und sorgt für ein ungehindertes Funktionieren der Organe und Nerven. Da heute viele Krankheiten
die Folge von Stress sind, ist die Behandlung gut zur Prävention geeignet. Indem der Masseur an den Fußreflexzonen arbeitet, löst er Spannungen im Körper.
Fußreflexzonenmassage-Ausbildung
Die Reflexzonenmassage basiert auf dem Prinzip, dass es Bereiche und Punkte an den Füßen und Händen gibt, die jedem Organ, jener Drüse und jeder Zone des Körpers entsprechen. Indem der Masseur an
den Reflexzonen arbeitet, löst er Spannungen im Körper.
Für das Leben vieler Menschen hat die Methode eine große Bedeutung bekommen. Sei es, um anderen zu helfen oder weil sie diese manuell entspannende Art der Vor- oder Nachsorge zu schätzen wissen.
Die Ausbildung umfasst Theorie und Praxis der Fußreflexzonenmassage, unter anderem Massage der Füße, Befundaufnahme sowie die Zuordnung der einzelnen Organ-Punkte am Fuß.
Zeit: 10 bis 17 Uhr
Datum:
Kosten: 325,- Euro
Ort:
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 040-40171814 • E-Mail divyam@email.de
Ausbildung zum
Qigong Trainer / Übungsleiter 80 Std. Eine traditionell und europäisch orientierte Ausbildung, auch
ideal für Fitnesstrainer
Stufenweises Lernen durch ein erprobtes und qualitätsgesichertes Lehrsystem Nach der Prüfung kann der Übungsleiter 2 komplette Qigong Formen durchlaufen. Vermittlung eines kompletten
Übungssystems Fortführung bis zum Kursleiter möglich Nebenberufliche Ausbildung ideal für Fitnesstrainer als Erweiterung. Die Ausbildung kann auch als reine Kenntnisvertiefung genutzt
werden. Ratenzahlungen und finanzielle Förderung möglich. Anmeldung und weitere Information 0177-313 70 35 divyam@email.de
Das Spiel der fünf Tiere
Wu Qin Xi
Im „Spiel der fünf Tiere”-Qigong verbinden sich Praktiken der Schamanen mit Techniken aus dem Qigong. Es ist vielleicht das älteste überlieferte Qigong-System. Der Übende bewegt sich wie ein
bestimmtes Tier. Die Tierbewegungen lassen das Denken und Fühlen der Tiere nachempfinden. Es sind nicht zufällig genau fünf Tiere: Diese Tiere symbolisieren die fünf Elemente, die in der
chinesischen Philosophie eine wichtige Rolle spielen.
Datum:
Uhrzeit:
Anmeldung und Information: divyam@email.de oder Tel: 0177-313 70 35
Kosten: 135.- Euro
Mitglieder WuWei Schule und Divyam Schule 10 % ermäßigt
Ort: Stadt Cottbus WuWei
Taiji Griffel - Kurzstock Qigong Form
An diesem Tag beschäftigen wir uns mit dem Taiji Griffel (Kurz Stock) aus dem Yangsheng System nach Professor Zhang Guangde.
Diese Form von acht Bildern ist eine der Gesundheit zuträglichen Qigong Übungen, der den Taijiquan nahe kommt, aber keine kämpferischen Aspekte beabsichtigt.
Charakteristisch für die Form sind spiralförmige Bewegungen der Arme und Beine, das Bewegen der Gelenke in allen möglichen Freiheitsgraden sowie Dreh - und Beugebewegungen von Kopf und Körper.
Diese Form ist gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Datum: Zur Zeit kein Termin
Uhrzeit: 10 bis 17 Uhr
Kosten: EUR 135,-
Qigong Fitnessstab Seminar
Qigong Fitnessstab auch Taiji Yangsheng Zhang genannt. Diese Methode des Trainings stammt aus dem traditionellen kulturellen Konzept von Taiji, der Harmonie von Yin und Yang und der Einheit von
Himmel und Mensch. Diese Übungsserie übernimmt die Essenz des traditionellen Qigong mit dem Stab, dessen Körperbewegung und der Koordinierung von Atmung und Vorstellung ausgeführt wird. Die
Bewegungen sind elegant, leicht erlernbar und von allen Menschen ausführbar. Die Übungen basieren auf den Aufzeichnungen von „Daoyin Tu“ – Zeichnungen von Qigong-Übungen auf einem Seidentuch, das
man aus einem königlichen Grab in Mawang Dui bei Changsa, Provinz Hunan, ausgegraben hat, und angelehnt an bekannte Übungen mit Taiji-Stab unter Berücksichtigung der Qigong- und
Taijiquan-Prinzipien. Das Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Zeit: 10:00 bis 17:00 Uhr
Datum: Zur Zeit kein Termin
Kosten: 135,- Euro + Stock
Ort:
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: über die Praxis Massage & Qigong Hamburg; Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de
Yi Jin Jing
Sehnen und Muskel Qigong
Yi Jin Jing zur Stärkung von Sehnen und Muskeln ist eine Gruppe von Übungen, die seit der chinesischen Antike übermittelt wurde. Die 12 Yi Jin Jing Übungen bestehen aus sanften und gleichmäßigen Bewegungen. Die Übungen werden mit Streckungen, drehen und bewegen der Wirbelsäule ausgeführt. Das bewirkt eine Kräftigung der Gliedmaßen und der inneren Organe. Es wird außerdem mehr Geschmeidigkeit und Spannkraft für die Muskeln und Bänder erzielt. Die Bewegungen sind ein ausgezeichnetes und bewährtes Trainingsprogramm für den Bewegungsapparat. Yi Jin Jing ist ein Klassiker unter den Qigong-Übungssystemen und stammt aus der Buddhistischen Überlieferung des Indischen Heiligen Bodhidharma. Chinesisch-Buddhistische Mönche praktizieren Yi Jin Jing zum körperlichen Ausgleich zur Meditation im Sitzen. In diesem Seminar werde ich die neue Version vermitteln, die in China durch das offizielle Expertenteam der Gesellschaft für Gesundheit und Qigong überarbeitet wurde. Die leicht zu erlernenden und durchzuführenden Übungen haben eine starke Wirkung auf Gesundheit, Fitness und können von allen Altersgruppen praktiziert werden.
Datum: Zur Zeit kein Termin
Uhrzeit: 10 bis 17 Uhr
Kosten: 135,-
Anmeldung und Information: divyam@email.de oder Tel: 0177-313 70 35
Acht Brokate Teil 1
auch Ba Duan Jin, sind alte Qigong-Bewegungen.
Im Mittelpunkt stehen die Neuen Acht Brokate, die von der Chinesischen Gesellschaft für Gesundheit und Qigong in Beijing zusammengestellt wurden.
Die Allgemeinen Auswirkungen der Acht Brokate sind: Kräftigung der Atmung, Muskeln, Sehnen, Bänder, Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilisierung der Konzentration, Anregung der Durchblutung und
des Lymphflusses. Neben der Verbesserung der Stabilität der Körperhaltung und Kraft haben die Übungen auch positive Auswirkungen auf das allgemeine emotionale Wohlbefinden.
Zeit: 15:30 bis 18 Uhr
Datum: Zur Zeit kein Termin
Kosten: 30,- Euro
Ort:
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de
Workshop
Meditation- & Qigong
Ein Tag der Entspannung und der Besinnung bei angeleiteter Meditation und leicht zu erlernenden Qigong-Übungen. Wir werden mit angeleiteter Meditation den Stress reduzieren und können die Umgebung aus der Stille heraus betrachten. Ergänzt wird der Tag mit meditativem Qigong aus dem alten China.
Zeit: 10:00 bis 16:00 Uhr
Datum:
Kosten: 65,- Euro
Ort:
Veranstalter: Praxis Massage & Qigong
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de
Senioren Qigong Einführung
In diesem Seminar wird die Arbeit mit Senioren in Altenheimen (Senioren Residenzen) vorgestellt.
Seit 2005 unterrichtet Divyam regelmäßig nach dem chinesisch-fit-im-Alter-System (CFA-System) in Altenheimen. Menschen im fortgeschrittenen Alter und mit unterschiedlichen körperlichen und
geistigen Voraussetzungen brauchen eine besondere Zuwendung im Qigong-Unterricht. So wie jeder Mensch einzigartig ist, so unterscheiden sich auch die Handicaps jedes Teilnehmers. Es ist also
wichtig, sich in die ungefähre Befindlichkeit des Schülers hineinzuversetzen, damit dieser weder über- noch unterfordert wird.
Zeit: 10 bis 17 Uhr
Datum:
Kosten: 105,- Euro für Netzwerk Mitglieder 85,- Euro
Ort:
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung: divyam@email.de oder 0177-3137035
Qigong-Kursleiter-Ausbildung und Qigong Trainer / Übungsleiter
Die Ausbildung vermittelt fundiertes Basis Wissen und Sachkenntnis zur Materie des Qigong in Praxis und Theorie. Sie befähigt, selbständig Qigong-Kurse anzuleiten.
Die Ausbildung zum Qigong-Kursleiter orientiert sich an den Allgemeinen Ausbildungsleitlinien (AALL) für Qigong des Deutschen Dachverbandes für Taijiquan und Qigong (DDQT).
Vorkenntnisse in Körperarbeit oder Bewegungslehre erleichtern den Einstieg.