Atem Workshop

Ein entspannter Geist und Körper sind die beste Voraussetzung für eine tiefe und freie Atmung.

 

In diesem Workshop werden wir unsere Atmung mithilfe von Qigong und diversen Methoden aus der Körperarbeit und der Entspannung betrachten. Wir wollen den Atem erforschen, den Raum in uns erweitern und mit der rechten Anspannung und Entspannung unsere Atmung verbessern.

 

Themen des Halbtages Kurs sind:

Körperhaltung von Fuß bis Kopf im Verbindung mit der Atmung, Einfache Bewusste Atmung, natürliche Zwerchfellatmung, Tiefe Zwerchfellatmung, Beruhigende Atmung, Atmung und Meditation, Wechselatmung, Atemübungen zum einschlafen, Atmung im Zusammenhang Yoga, Qigong und Co.

 

Zeit:  14:00 bis 17:00 Uhr
Datum:  25.08.2024
Kosten:  Preis 88,00 Euro 
Ort:  
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt
Anmeldung:  Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de

 

Ausbildung / Seminar

Joint-Release-Massage
   
Joint-Release ist eine wiegende, rhythmisch- bewegende Entspannungsmassage. Sie charakterisiert sich dadurch, dass sie mit Schwingungen und sanften Schüttelbewegung praktiziert wird. In einer Einzelsitzung Joint-Release (Gelenklockerung) werden gezielt Wellen durch den Körper geschickt, um muskuläre Verspannungen aufzuspüren und zu lösen. Weitere Ziele dieser Form der Körperarbeit ist es, Körper, Geist und Seele in ein leichteres und entspannteres Gleichgewicht zu bringen. Gearbeitet wird ohne Öl, so dass auch Einzelbehandlungen mit Kleidung möglich sind. Die Techniken der Gelenklockerung lassen sich wunderbar mit anderen Massageformen ergänzen.

Weiterer Text

 

Zeit: jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr
Datum: 28.-29. September 2024
Kosten: 310 Euro
Ort: Hamburg, Adresse wird noch bekannt gegeben
Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt

Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35• E-Mail divyam@email.de

Video von vor 8 Jahren auf YouTube

 

Die Kurze Taiji-Qigong-Form

Dies ist eine kleine Form, angelegt an Taijiquan - nicht mit der Idee der Kampfkunst, sondern zur Unterstützung des Inneren Qigong (Qi-Fluss) wie zum Beispiel des Kleinen himmlischen Kreislaufes. Man braucht nicht viel Platz, um die Form zu üben, sodass es auch möglich wäre, sie beispielsweise im kleinen Hotelzimmer irgendwo auf der Welt, oder im Büro zu praktizieren. Dauer eines Durchgangs: ca. 5 bis 8  Minuten.

Zeit:  14:00 bis 17:00 Uhr
Datum:  08.06.2024
Kosten: Sommer Preis 88,00 Euro Statt 99,00
Ort: Honigfabrik Industriestraße 125-131 in 21107 Hamburg

Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt

Anmeldung: Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de 

 

Stilles Qigong

Inneres Qigong

 

Dieser Workshop ist für Menschen jeden Alters geeignet. Es werden solide Grundlagen des Stillen Qigong und die Wirkungen dieser Methode vermittelt. das Unterrichtsprogramm umfasst. vorbereitende Übungen, Entspannungsübungen, Atempraktiken, in Stile sitzen und die Philosophie des Stillen Qigong.

 

Zeit: 12 bis 17 Uhr
Datum: 27.04.2024
Kosten: 110,- Euro

Ort: Honigfabrik Industriestraße 125-131 in 21107 Hamburg

Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt

Anmeldung: Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de 

 

Kranich Qigong

An der Schlei

Die Schönheit und Anmut der Kraniche fasziniert uns Menschen seit Jahrtausenden. In der griechischen Mythologie ist der Kranich ein Symbol der Wachsamkeit und Klugheit. Er galt als „Vogel des Glücks“. In China und Japan steht er für ein langes Leben und für Weisheit.
Der Kranich ist außerdem ein Symbol für Freiheit. Gelassen und ruhig gleitet er durch die Lüfte. Er bewegt sich mit Leichtigkeit und voller Harmonie, fast als befände er sich in einem Zustand der Meditation. Die Ursprünge dieses Qigong liegen im alten Kranich-Gongfu (Kung Fu), das die Gong Fu-Meister lehrten. Später wandte sich die chinesische Medizin diesem Thema zu, um den Patienten ein gutes Qigong zur Selbsthilfe zu geben.
Die Übungen des Kranich-Qigong entspannen und stärken Körper und Geist. Qi wird aktiviert, somit auch unsere Selbstheilungskräfte. Die Übungen unterstützen zudem unsere Standfestigkeit, sowohl auf einem als auch auf beiden Beinen, und die Leichtigkeit und die Harmonie unserer Bewegungen. Hier stelle ich eine kleine Kranich-Form vor, die hinsichtlich des Zeitaufwands gut in den Alltag passt. Zugleich ist sie leicht zu erlernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zeit:  10:00 bis 17:00 Uhr
Datum: 23.03.2024
Kosten: 135,- Euro Wiederholer 40% ermäßigt

Ort: An der Schlei, Dörpshuus Poststraßen 9 in 24857 Borgwedel  

Dozent: Divyam de Martin-Sommerfeldt

Anmeldung: Praxis Massage & Qigong Telefon 0177-313 70 35 • E-Mail divyam@email.de

 

Kranich bei You Tube: Kranich, Crane Qigong - YouTube

Heilende Laute Qigong Seminar
in Buxtehude

 

Sechs-Heilende-Laute-Qigong

Liu Zi Jue

Bei dem Sechs-Laute-Qigong handelt es sich um eine Übungsform, in der die Atmung und Bewegung in Kombination mit sechs unterschiedlichen Lauten geübt wird. Diese Methode ist unter zahlreichen Namen bekannt und wird in vielen unterschiedlichen Varianten praktiziert. Man unterscheidet zwischen einer stillen (tonlosen) Methode und einer Form, bei der die Laute hörbar artikuliert werden, sowie einer Übungsform ohne körperliche Bewegung und einer Form mit Bewegung.

 

Zeit: 13:00 bis 17:00 Uhr
Datum: September 2023
Kosten: 79,- Euro Wiederholer 40% ermäßigt

Mitglieder 10% ermäßigt
Ort: Fleth-Raum in Buxtehude